아침을 안먹는게 좋을까요 저녁을 안먹는게 좋을까요?

Question

하루에 두끼만 먹고 다이어트하려는데 아침에 안먹는게 을까요? 아니면 저녁에 안먹는게 좋을까요? 좋은 아이디어 있으면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.

저녁을 안 드시는 게 좋습니다. 아침은 머리 회전을 위하여 드시는 게 좋고 중식 은 든든하게 드시고, 저녁 한 끼를 굶으시면 장이 편안해지는 효과가 있습니다.

티비에서 보니 저녁 한끼 안 드시는 게 보약 한 봉지 드시는 것과 같다라는 얘기를 들었습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

아침에 많은 일을 합니다. 그러나 저녁에는 잠을 잠니다. 둘 중 하끼를 굶는 선택을 해야 한다면 저녁을 굶는 것이 좋을 것 같습니다.