질투가 너무 많은건 어떻개 참나요?
안녕하세요 저는 내가 하면 로맨스 남이 하면 불륜.. 내로남불 성격이 너무 심합니다. 남이 다 나를 이해해주길바라고 남을 이해못하는 성격은 어떻개 조절 할 수 있나요? 컨트롤 하는 방법을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런경우라면 남의 장점을 찾으려고 노력해보세요
어떤 사건에 대해서 그것에 대해 좋은점을 꾸준히 찾으려고 하면 도움이 됩니다.
그당시에 바로 찾기 어렵다면 그 상황에 대해서 집에서 글로 적으면서 찾아보는 것을 연습하면 조금씩 긍정적으로 볼수 있어 도움이 될겁니다.
