팔 운동을 할때 전완근 운동도 같이해야될까요?

Question

전완근 운동을 해서 전완근이 두꺼운거누멋있는데

전완근은 얇고 이두 삼두가 두꺼우면 팔이 더 커보이더라구여.

전완근도 같이 운동하는게 나을까요?

Answer 1

팔 운동할때 전완근까지 같이 단련하면 운동을 할때 기구를 집는 힘도 좋아지고

겉으로 봤을때도 전완근에 근육이 생기면 매력으로 작용할 수도 있어서

사실 단점이 거의 없는 운동부위인것 같습니다.

저는 무조건 팔운동 할때 전완근도 조금씩 같이해주면 좋다고 생각합니다.