건강관리
야채중에 필수로 먹어줘야 하는 야채는 무엇인가요
야채중에 필수로 먹어줘야 하는 야채는 무엇인가요
하루하루 행복하고 건강하게 살기위해 먹어야 하는 야채가 무엇인지 궁금합니다요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매일 섭취하는 것이 좋은 야채로는 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토가 있으며 이들 야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강에 많은 이점을 제공하므로 다양한 야채를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.
야채중에 필수로 먹어줘야 하는 야채는 무엇인가요
하루하루 행복하고 건강하게 살기위해 먹어야 하는 야채가 무엇인지 궁금합니다요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매일 섭취하는 것이 좋은 야채로는 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토가 있으며 이들 야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강에 많은 이점을 제공하므로 다양한 야채를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.