무릎 힘줄염 회복에 좋은 운동 질문..

예비군 훈련 중 다쳐서

제가 무릎 힘줄이 부어있다고 x-ray 사진으로 설명 들었는데요,

무릎 힘줄염에 레그 익스텐션 운동(대퇴사두근)이 도움이 되는지요?