걷기운동 시 손이붓는데. . 방법이!

Question

성별

여성

나이대

40대

요즘 선선하니 날씨가 좋아서 밤에 걷는데, 손이 땡땡해질 정도로 부어서 손털기를 하거나 주먹을 쥐었다폈다하는데 나아지지않아요. .

왜 붓는건지. . 부을때 완화할 수 있는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 날씨가 요즘 괜찮다보니 밤에 걷는데 손이 붓는 것으로 보입니다. 손이 붓는 원인으로는 원활하지 않은 혈액 순환, 체액 정체 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 손 붓기를 줄이기 위해서 심장보다 손을 높은 위치로 올리는 것이 좋으며, 짠 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 만약 일상생활에서 손 붓기를 줄이는데 노력을 했음에도 증상이 그대로라면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시길 권유드립니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

걷기 운동을 할 때 손이 붓거나 하는 원인 여러 가지가 있을 수 있습니다.

제일 큰 원인은 혈액순환이 잘 되지 않을 경우입니다. 어떤 혈관의 문제로 인해서 혈액이 정상적으로 순환되지 않는다면 손이 부을 수 있습니다. 그 외에 류마티스 등의 질환이 있는 경우에도 손이 붓는 경우가 있습니다.

자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.