알콜성 지방간이 있습니다. 식단은 어떻게 해야할까요

Question

제가 주로 밖에서 먹어서요, 저탄수화물로 하라고하시는데 밖에서 먹는지라 제한적입니다, 예를들어 된장찌개 시켰는데 반공기만 먹고 된장찌개로 배 채울수는 없으니 너무 허기가 지더라고요 당연히 금주이지만 식단으로 빨리 없애고 싶네오 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

지방간이 있으시니 불편하긴해도 필요한 영양소에 맞는 음식을 싸가지고 다니시는 것이 좋을 것 같습니다.