감기 걸리면 비타민 c를 많이 먹으라고 하는데 효과가 있나요??

Question

성별

남성

나이대

40대

감기 걸리면 비타민 c를 많이 먹으라고 하는데 효과가 있나요?? 걸리기 전에 먹는게 더 좋지 않나요?? 걸리고 나서가 더 효과가 좋나요??

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

감기 걸린상태에서 비타민 C 를 복용하시는것도 좋지만 평소에 항산화나 면역력 강화를 꾀하고 싶으시다면 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네, 비타민c는 감기 걸리기 전후 모두 좋습니다.

감기 걸리기 전에는 예방적으로, 감기 걸린 후에도 면역력을 높여서 감기를 빨리 낫게 하는데 도움이 됩니다.

이외에도 프로폴리스 같은 성분 또한 면역력에 도움이 되어 감기를 빨리 낫게 합니다.

Answer 3

안녕하세요.

비타민C는 강력한 항산화제면서 면역력에 도움을 주기도 하겠습니다. 매일 복용하는 용법으로 복용 할 수 있겠습니다. 평소에도 고용량으로 드실 필요는 없으며, 면역력이 떨어지거나 감기 증상 등이 있을 때 평소보다 높은 용량으로 드시면 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C를 평소에 1000~2000mg 정도 드시다가 감기에 걸리면 용량을 증량해서 드셔도 좋겠습니다. 비타민C는 면역력, 피부건강 등에 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

평소에 비타민 C를 복용하시는 경우에는 감기를 예방하는 효과가 있지는 않지만 감기가 나타났을 때 증상이 조금 빠르게 가라앉히는 효과는 있게 합니다.