농구를 좋아해서 농구를 할때 덩크슛을
해보고싶었는대 점프력이 모잘라서
못하고있는대요. 점프력을 키우는 방법은
뭐가있나요?
안녕하세요. 모던한딩고83입니다.
점핑장을 이용하시어 성장판에 자극을 주는
것이 제일 좋은 방법 같습니다! 허접한 지식을
읽어봐 주셔서 감사합니다!
안녕하세요. 따뜻한박새286입니다.
여러가지 운동이 있겠지만 하체 근려군동이 필요한데 그중에서도 하루에 스쿼트 100개이상 상션 좋을것
안녕하세요. Uhfihgk입니다. 제자리 점프를 계속 하시고 하체근육 널리 알리기 위해서 스쿼트 운동을 반복적으로 해주시면 점프력이 많이 향상됩니다
3개의 답변이 있어요!
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