점프력을 키우는 방법은 뭐가 있나요?
2022. 11. 23. 00:55
농구를 좋아해서 농구를 할때 덩크슛을
해보고싶었는대 점프력이 모잘라서
못하고있는대요. 점프력을 키우는 방법은
뭐가있나요?
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 모던한딩고83입니다.
점핑장을 이용하시어 성장판에 자극을 주는
것이 제일 좋은 방법 같습니다! 허 접한 지식을
읽어봐 주셔서 감사합니다!
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안녕하세요. 따뜻한박새286입니다.
여러가지 운동이 있겠지만 하체 근려군동이 필요한데 그중에서도 하루 에 스쿼트 100개이상 상션 좋을것
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안녕하세요. Uhfihgk입니다. 제자리 점프를 계속 하시고 하체근육 널리 알리기 위해서 스쿼트 운동을 반복적으로 해주시면 점프력이 많이 향상됩니다
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