건강관리
머리가 멍 할때 먹는 음식중에 좋은것은 어떤건가요?
요즘에 그냥 머리가 약간 묵직하면서
뭔가 띵하는 느낌이 강해서
약을 먹을까 생각을 하다가
약에 의존하면 안될것 같아서
조금은 음식으로 먹어 볼까 하는데 어떤 음식이 좋은가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
머리가 묵직하고 띵한 느낌에는 수분과 영양소를 충분히 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 생수, 과일과 견과류, 그리고 채소를 포함한 균형 잡힌 식사가 도움이 될 수 있습니다.