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운동중에 이마에 혈관 튀어 나오는거 괜찮나요??
운동중에 이마에 혈관 튀어 나오는거 괜찮나요?? 운동 중간에도 그렇고 근력 운동 하고 나서부터는 자주 이런거가 보이는데 무리가 되는건 아닌가 해서요
2개의 답변이 있어요!
운동 중 이마에 혈관이 도드라지게 튀어나오는 현상은 대부분 정상적인 생리 반응입니다.
혈압이 상승하면서 표면 혈관이 팽창할 수 있구요. 혈류가 증가하면서 몸 전체의 산소와 영양소 공급을 위해 혈액순환이 활발해집니다. 체지방이 감소되면서 피부 아래 혈관도 더 잘 드러나고, 기온 상승과 땀 배출에 의해 혈관이 확장되는 거죠. 이런 경우 특별히 문제가되지 않습니다.
걱정해야 할 경우는,
운동 후 심한 두통이나 어지럼증. 눈 앞이 번쩍거리거나 시야가 흐려짐. 구역감 또는 실신할 것 같은 느낌. 혈관 부위 통증이나 붓기가 생기면 과도한 압력 상승이나 혈관 질환일 수도 있으니 병원 진료가 필요합니다.
운동중 이마에 혈관이 튀어나오는 현상은 대체로 정상적인 생리반응입니다. 근력운동이나 고강도 운동시 혈압과 혈류량이 증가하고 피부 가까이에 있는 정맥이 팽창하면서 혈관이 도드라져 보이며 체지방이 낮거나 피부가 얇은 사람일수록 더 잘 보입니다. 평소 혈압관리에 문제가 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 자주 불편을 느낀다년 내과나 신경과 상담을 받아보세요