콩나물이 어린이 키 성장에 도움이 되나요? 도움이 된다면 그 이유는 무엇인가요?

Question

요즘 키가 큰 청소년들이 많습니다. 그러다보니 어린아이들이 본인의 키에 대하여 고민이 많은것 같습니다. 여러종류의 음식 중(특히 반찬류), 예전부터 콩나물을 많이 먹으면 키가 큰다는데 사실일까요? 콩나물이 빨리 자라서 그런건 아닐까요? 만약 사실이라면 그 이유를 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콩나물을 섭취하면 키가 더 자란다는 것은
의학적으로 검증되지 않은 얘기입니다.

특정 음식 섭취로 키가 더 자란다기 보다는
편식 없는 식단을 통한 균형있는 영양 섭취가
키 성장에 가장 도움이 될 것으로 생각합니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콩나물과 키성장은 농담인것 같구요

키성장에 도움되는것은 칼슘이 풍부한 음식들입니다. 멸치 우유가 대표적이겠쬬..

성장판 자극해주는 운동도 도움이 되니까 영양섭취와 운동을 병행해야합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

특정한 음식물이 키와 관련이 있는 것은 아니랍니다. 콩나물을 드신다고 해서 키가 더 크는 것도 아니지요. 키는 유전적인 요인과 환경적인 요소가 복합적으로 작용합니다. 환경적인 요소에는 잘 먹는것, 규칙적으로 운동을 하고 충분한 휴식과 수면을 취하는 정도만 영향을 줍니다. 결국 콩나물을 많이 먹는다고 더 크지는 않습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아뇨, 사실무근입니다.

잘먹고 운동 열심히하고 하면 됩니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콩나물이 어린이 키 성장에 도움이 된다고 생각하는 이유는 아무래도 콩나물이 쑥쑥 잘 하기 때문에 것 같습니다 하지만 실제로 콩나물이 어린이 키 성장에 도움이 될 것 같진 않습니다 일방적으로 콩과 같은 것으로 만들어진 음식들은 성조숙증을 일으킬 수 있습니다 그러니 많이 먹이는 건 좋지 않습니다