노년층에게 어울리는 운동은 어떤것인가요?

2022. 11. 23. 01:15

신체활동을 안하면 근육이 위축되며 유연성이 떨어지기 쉬운 노년층에게

날마다 조금씩 자주 할만한 운동은 어떤것들이 있을까요??


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총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 모던한딩고83입니다.

어르신들은 주로 게이트볼이라는 망치가

달린 채로 공을 치는 운동을 많이 하신다고

들었습니다!

2022. 11. 23. 01:20
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