닭가슴살 소세지도 다이어트 식품인가요?

Question

요즘에 편의점에서도 닭가슴살 소세지가 나오던데 이런 제품도 다이어트용으로 먹어도 되는건가요?? 일반적인 닭가슴살 제품이랑 똑같은건지 소세지 형태라서 고민되네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 소시지는 닭가슴살 처럼이 아니라 가공이 되어서 나오기

때문에 나트륨이나 첨가물들이 많이 들어 있습니다.

그렇기 때문에 안드시는것이 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하신 것과 같이, 요즘 편의점에서는 다양한 다이어트 제품이 출시되고 있습니다. 일반적으로 닭가슴살 소세지도 다이어트용으로 소비되는 제품으로 출시가 되는 성격입니다. 그러나 제품에 따라 식이 성분이 다를 수 있으므로 영양 성분 표를 확인하는 것이 좋습니다. 다이어트 목적으로 섭취하실 때는 영양 성분, 칼로리, 포화 지방 함유량 등을 고려하여 적정량을 섭취하시는 것이 중요합니다. 그리고 닭가슴살 소세지 외에도 식단의 다양성을 유지하고, 균형 잡힌 식사를 위해 채소와 곡물 등 다른 식재료와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.