온열 안대 매일 매일 끼고자면 눈이 건조

Question

성별

여성

나이대

30대

한가요?! 최근에 구입해서 매일쓰고있는데

지금까지 괜찮다가 오늘 뭔가 앞도 뚜렷하게안보이고 약간 흐리면서 눈도아프네요 ㅠㅠ 날이 건조해서 그런가요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

따뜻한 찜질은 보통 안구건조증 완화에 도움을 주지만, 사용 방식이나 눈의 컨디션에 따라 오히려 불편함을 유발할 수 있습니다.

만약 안대가 눈을 꾹 누르는 형태라면, 자는 동안 각막이 눌리면서 일시적으로 굴절률이 변해 시야가 뿌옇게 보일 수 있습니다. 보통 시간이 지나면 돌아오지만, 매일 반복되면 눈에 스트레스를 줍니다.

또한, 온열 안대의 목적은 눈꺼풀의 기름샘(마이봄샘)을 녹이는 것으로 녹은 기름이 눈 표면으로 나오면서 일시적으로 시야가 흐려질 수 있는데, 이는 정상적인 반응일 수 있으나 통증이 동반된다면 다른 문제 일 수 있습니다.

그 외, 얇은 눈 주변 피부가 매일 뜨거운 열기에 노출되면 자신도 모르게 가벼운 화상을 입거나, 혹시 모를 눈의 염증(결막염 등)이 열기에 의해 더 심해졌을 가능성도 있습니다.

최근 날씨가 건조하면 눈의 눈물층이 빨리 증발하여 기본적으로 건조증이 심해질 수 있습니다만 '통증'과 '시야 흐림'은 주의가 필요한 신호로 우선 며칠간 온열 안대 사용을 멈추고 눈을 쉴 수 있도록 하고, 통증이 있고 눈이 붓는 느낌이 든다면 온찜질 대신 차가운 수건으로 열감을 식혀보기 바랍니다.

만일 시야가 흐릿하거나 통증이 계속된다면 꼭 안과 진료를 받을 것을 권합니다.

온열 안대를 사용 시 밤새 끼고 자는 것보다 취침 전 10~15분 정도만 사용하고 벗는 것이 가장 안전하며, 온도는 40~45도 사이가 적당하며, 눈이 뜨겁다고 느껴지면 바로 중단하기 바랍니다. 세균 번식의 위험성이 있으므로 일회용이 아니라면 안대 커버를 자주 세탁하기 바랍니다.

Answer 2

온열 안대를 매일 사용하는 것 자체가 문제라기보다, 오늘 갑자기 시야가 흐려지고 눈이 아프다는 증상이 더 중요합니다.

온열 안대는 마이봄샘(눈꺼풀 기름샘) 분비를 촉진해 눈물막을 안정시키는 효과가 있어 건조한 눈에 도움이 되는 것이 맞습니다. 다만 온도가 너무 높거나 장시간 사용하면 오히려 각막 표면에 자극이 될 수 있고, 눈꺼풀 주변 피부나 결막에 열 자극이 누적될 수 있습니다.

오늘 시야가 흐리고 눈이 아프다는 것은 몇 가지를 확인해야 합니다. 눈을 깜빡이면 일시적으로 선명해졌다가 다시 흐려지는 패턴이라면 건조증에 의한 눈물막 불안정 가능성이 높습니다. 반면 깜빡여도 계속 흐리거나 통증이 지속된다면 각막 자극이나 염증 가능성이 있어 안과 진료가 필요합니다.

오늘은 온열 안대 사용을 쉬시고 인공눈물을 수회 점안해보신 후 증상이 나아지는지 확인해보시는 것이 좋습니다. 증상이 호전되지 않거나 내일도 지속된다면 안과 진료를 받아보시기 바랍니다. 온열 안대는 매일 사용보다 격일 또는 주 3회에서 4회로 줄이시는 것이 장기적으로 더 안전합니다.