고민상담
과도한 업무로 인한 스트레스는 다들 어떻게 푸시는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
회사에서 너무 과도한 업무로 인해 스트레스를 많이 받는데 다들 어떻게 스트레스를 푸시는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 한가한베짱이251 입니다.
회사에서 너무 과도한 업무로 인해 스트레스 받을 때 잠시 업무를 중단하고 20분 정도 휴식을 가지거나
그러한 휴식 시간도 없이 과도한 업무면 이거만 하면 편해진다 이런 마음으로 업무 합니다.
직장인들의 비애를 보는듯 합니다. 일단 과도한 업무 스트레스를 받고 계시군요!
이를 해결하기 위해서는 피하지만 마시고 직접 그 속으로 들어가셔서 맞서서 일처리를 해야합니다.
이 일 처리 과정이 힘들고 괴롭지만 이 일을 처리하고 나면 후련하기도 하고, 성장하는 나를 볼 수 있습니다.
그런후에 스트레스를 풀기 위해서 연차 제도를 잘 활용하여 휴식을 주시면 됩니다.
여행을 간다거나 명상을 하면서 휴식을 하면 다시 활력소를 찾을 수 있습니다.
너무 힘들어 하지 마시고, 그 일을 마무리(D-day)를 정하고 해결 되면 스트레스가 확~ 사라집니다.
오늘 하루도 행복하세요!
안녕하세요. 회사 생활을 하다 보면 과도한 업무로 인해 스트레스를 많이 받게 되는데요. 이럴때는 잠시 일을 접으두고 휴식을 갖는 것도 도움이 될수 있습니다. 과도한 업무로 인해 몸이 망가지게 된다면 후회 하실수도 있습니다. 스트레스를 많이 받을때는 잠시 휴가를 내신다음 개인 정비를 하시는게 좋아요. 그리고 다시 회사로 복귀해서 일을 하시면 될듯 합니다.