더울 때 좋은 음식이 무엇인지 궁금합니다!

Question

여름이 본격적으로 시작되면서 날씨가 많이 더워졌는데요. 이런 날씨에 도움될만한 음식들이 무엇이 있는 지 궁금합니다! 또 어떤 효능이 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

요즘 덥고 습해서 보양식을 추천합니다. 삼겨탕이나 장어구이같은 음식을드시면 원기회복에 좋습니다