안녕하세요, 산소가 부족한 느낌까지 드신다니 답답하시겠습니다..
파인애플은 산도가 높고 브로멜라인이라는 단백질 분해 효소가 강해, 빈속에 드시면 위벽을 자극하고 위산을 과하게 분비시켜서 가스, 역류를 유발하게 됩니다. 이때 가스가 차고 위산이 역류하며 식도, 주변 신경을 자극해서 숨이 찬 듯한 느낌이 들 수 있어요.
당장 물을 드시는 것이 좋겠습니다. 그러나 차가운 물을 너무 많이 마시면 위가 늘어나 역류가 심해질 수 있으니, 미지근한 물을 한두 모금씩 천천히 나누어 마셔 위산을 희석해 주는 것이 좋답니다. 약의 경우, 일반 소화제는 음식물 분해를 돕는 약이라 위산 과다에는 별 효과가 없을 수 있답니다. 대신에 약국에서 파는 겔 형태의 짜 먹는 제산제나 위산 분비 억제제를 드시는 것이 위산을 중화해서 속을 진정시키는데 효과적입니다.
지금은 바로 눕지 마시어, 상체를 높여서 똑바로 앉아 계셔야 합니다. 옷을 편안하게 풀고 가벼운 실내 걷기를 하면서 트림을 유도해서 가스를 빼내시는 것도 가슴 답답함을 줄이는데 좋답니다. 만약에 제산제를 드시고 시간이 지나도 호흡 곤란이나 가슴 통증이 가라앉지 않고 지속되시면 병원 진료를 권장드립니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.