운동같은 경우는 단백질, 탄수화물, 지방을 구분해서 먹으라고 하잖아요. 그런데 머리를 쓰는 공부같은 경우에는 어떤 음식이든 열량이 높은 음식을 먹으면 되는걸까요? 초콜릿, 아이스크림 먹고 공부하는거랑 채소, 비가공음식 등 건강식으로 먹고 공부하는 것이 많이 다른가요?
