이제 가을인데 환절기 감기예방 하는법?

저는 항상 여름에서 가을로 접어들때 환절기에 감기가 자주 걸리는데 환절기에 감기예방 하는법과 아침 저녁에 따로 걸칠꺼를 챙겨야 할까요?