학문
게르마늄이 건강에 진짜 효과가 있나요?
요즘 동네에 게르마늄 찜방이 생겼는데 독소도 빠지고 몸에 많은 변화가 있는것 같은데 과연 얼마만큼 해야 몸에있눈 독소가 다 빠지고 건강해질까요?
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안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
게르마늄 찜질방은 독소 제거와 건강 증진에 도움이 된다고 주장되지만, 이러한 효과에 대한 과학적 근거는 부족합니다.
게르마늄은 체내 산소 공급을 증가시키고 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있지만, 실제로 얼마나 자주 사용해야 하는지에 대한 구체적인 연구 결과는 없습니다.
일부 연구에서는 게르마늄이 면역 기능을 강화하고 다양한 건강 효과를 제공할 수 있다고 보고하지만, 이러한 주장을 뒷받침하는 충분한 임상 데이터가 부족합니다. 따라서 사용 시 주의가 필요합니다.
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