아무리 먹어도 계속 허기지는 이유!!

Question

제가 요즘 계속 먹어도 속이 허한 느낌이 들어서 자꾸 먹게 되는데.. 왜 이런 걸까요? ㅠㅠ너무 허기져서 정말 계속 먹어요 살 쪘을까 봐 무섭기도 합니다 ㅎㅎ 어떻게 하면 덜 허기질 수 있을까요?

Answer 1

혹시 회충약은 따로 드셔보셨나요? 생각 이상으로 자주 허기지신다면 일주일 간격으로 두번 먹는 회충약 드셔보시는 거 추천드려요!

Answer 2

본인이 자꾸 무의식적으로라도 허기심을 느낀다고 하면은 자꾸 나는 배가 고프지 않다. 허기지지 않다. 그렇게 자꾸 생각해 보는 것도 은근히 도움이 되기는 해요.

Answer 3

먹어도 계속 허기지는 건 의외로 배가 고픈 게 아니라 몸이 쉬고 싶거나, 물이 부족하거나, 단백질이 부족해서 그럴 때도 많더라고요.

저도 그럴 땐 "분명 밥 먹었는데... 내 위장에 블랙홀이 생겼나?" 싶을 때가 있습니다.

허기를 줄이려면 물을 먼저 한 잔 마시고, 단백질과 식이섬유가 많은 음식(계란, 두부, 닭가슴살, 채소 등)을 함께 드셔 보세요. 단 음식이나 빵만 먹으면 금방 또 배고파질 수 있습니다.

그래도 계속 심한 허기, 갈증, 체중 변화가 함께 있다면 한 번쯤 건강검진을 받아보는 것도 좋습니다. 건강이 먼저니까요!