과도한 운동 후에 생기는 생리통의 경우 아직 인과관계가 명확히 입증되징는 않았으나 질병관리청 등 몇몇 주요 기관들에서 시행한 둘 사이의 연관성에 대한 연구 결과에서 운동을 갑자기 많이 하기 시작한 여성에서 생리통이 약 1.5배정도 더 잘 나타나는 것으로 보고가 되었습니다.
따라서 다이어트를 통한 체중 감량은 중요하나 적당한 운동 및 규칙적인 식사 습관을 통하여 적절한 관리가 필요합니다. 아울러 생리직전과 생리중에는 무리한 운동을 피하시고 충분히 휴식을 취해주시면서 주기를 통한 관리를 동시에 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
생리통이 심한 경우에는 진통제 등을 복용하시면서 증상 조절을 같이 해 주시는 것이 도움이 되겠습니다.