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갈수록짜릿한마멋

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20대 중반 여자 영양제 관련 질문 드립니다!

성별

여성

나이대

25

기저질환

없음

복용중인 약

없음

평소에 음주를 많이 하는 20대 중반 여자입니다.
이제 건강을 챙기고 싶어서, 영양제 복용을 시작하려하는데 조언 부탁드려요!

영양제를 구매하려고 하는데, 다 함께 복용 가능할까요?

  • 네이처메이드-칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D 180정

  • 세노비스-여성용 멀티비타민미네랄 60캡슐

  • 세노비스- 밀크시슬 120캡슐

    복용 팁이나, 복용 시간대도 궁금합니다!

    추가적으로 오메가3와 유산균도 복용하고 싶은데, 추천 부탁드려요.

3개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    유산균은 아침이나 자기전 공복에 복용을 권장드리며, 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3는 아침이나 점심 식후에 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D 함유제품은 저녁 식후에 복용을 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    술을 자주 드신다면 종합비타민과 밀크씨슬은 건강기능식품이 아니라 일반약으로 나오는 것들로 드시길바랍니다.

    약국에서 구입하시면됩니다.

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    멀티비타민은 아침식후, 나머지는 저녁식후에 복용하시면됩니다.

    술을 자주 마신다면 세노비스 멀티비타민의 비타민함량이 너무 낮기에 고함량비타민B군으로 드시는것이 더 좋습니다.