스트레스 피로 완화해주는 영양제 추천해주세요!
스트레스 많이 받고 만성피로에 효과 좋은 영양제 제품 추천해주세요!
약국에서 구매할수있는 제품으로 부탁드립니다:)
30대 초반 남자입니다!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
스트레스를 줄여주는 제품으로는 테아닌이나 멜라토닌이 도움이 될 수 있으며 천왕보심단도 꾸준하게 복용해주시면 좋습니다. 피로회복에는 마그네슘이나 종합비타민 제제를 사용해주시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
만성피로나 스트레스에는 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 복용해보시는 것을 권장드립니다
비타민 뿐 아니라 미네랄까지 다양하게 들어간다면 더욱 도움이 될 수 있습니다
또한 테아닌과 홍경천추출물 성분들도 만성피로에 도움을 줄 수 있습니다
영양제도 좋지만, 만성피로에 가장 중요한 것은 충분한 수면과 휴식입니다
평소 피로로 인해 카페인 섭취를 꾸준히 하신다면 천천히 줄여보시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
스트레스 피로는 부신피로와 비슷합니다. 스트레스를 받게 되면 부신쪽에서 분비되는 코티솔이라는 호르몬 분비의 이상이 생겨 우리 몸의 리듬이 깨지게 됩니다. 이후 여러가지 피로한 증상들이 나타나게됩니다.
이러한 증상들을 완화시켜주기 위해 테아닌과 홍경천 성분들이 많이 쓰입니다. 이들을 아답토젠이라고 부릅니다. 아답토젠과 비타민B군들을 섞어서 만든 영양제들이 약국에서 판매을 많이 합니다.
PSTN이나 NQNA라는 회사에서 만든 제품들이 유명하니 부신피로, 아답토젠 키워드로 검색해보시는걸 추천드립니자!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아쉬아간다추출물을 추천드리고요. 피로감이 심히신 경우 마그네슘과 비타민b군도 좋은 선택입니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 스트레스를 완화하기 위해서는 휴식과 명상을 해주는 것이 도움되겠습니다. 영양제 종류로는 L-테아닌이 스트레스 완화에 도움이 되겠습니다. 비타민들이 들어 있는 종합영양제를 드시면 피로 회복에 도움이 되는 성분들이 골고루 들어 있겠습니다.
안녕하세요.
특정 제품을 안내드리는 것은 아하정책 위반으로 어렵겠습니다. 만성 피로나 스트레스에는 다음의 성분들이 도움 되겠습니다. 비타민B군, 비타민C, 타우린, L-테아닌 등이 있겠습니다.