뱃살은 식단조절 안하면 못빼나요?

Question

꾸준히 유산소와 무산소 운동을 하고있는데 뱃살이 잘 안빠지더라구요. 식단조절을 해야한다고 하던데 반드시 해야만 뺄수 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.

식단조절없이 운동만하면 소화력이 증가해서

더 잘먹게되요.그럼 살은 못빼죠.식단조절 필수예요.