간단하고 맛있는 다이어트 식단을 추천해주세요

Question

최근 결혼 준비로 다이어트를 시작했는데, 바쁜 일상속에서 쉽게 만들 수 있는 다이어트 식단을 찾고있어요. 칼로리가 낮고 영양가 있는 음식을 추천해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

칼로리가 낮으면서 영양가를 챙길 수 있는 다이어트 식단으로는

참치 오트밀 덮밥, 두부 소보로 덮밥 등을 추천드립니다.