건강관리
안녕하세요 저는 식사를 별로 중요하게 생각하지 않습니다?
전 음식을 좋아는 하지만 굳이 맛있는걸 욕심내는 사람도 아니고 있으면 먹고 없으면 말지 정도의 식욕을 가지고 있습니다
그대신 각종 필수 영양제는 다챙겨 먹습니다
음식이 아닌 영양제로 건강을 유지할수 있을까요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
화학적으로 만든 영양제보다는 자연에서 나오는 식품으로 섭취하시는 것이 좋을 것 같아요 씹는.작용도 뇌의 건강을 위해 필요해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양소만 계속 공급을 해 준다 그래서
모든게 해결이 되지 않습니다.
음식을 섭취를 한다는 거는 몸에 장기들이 운동을 한다는 거고
영양 번만 섭취를 한다는 거는 몸의 기능을 무시한채 영향만 생각하는 부분 이기 때문에
결국에는 몸이 망가질 수 있습니다
몸 안에 있는 장기들이 운동을 할 수 있도록
소식 을 권해 드립니다