절식을 하면 몸에 좋다는데 공복상태를 만드는게 몸에 좋은 이유는 무엇일까요?

Question

인간은 밥을 먹어야 에너지가 나고 힘이 생기는데 왜 공복상태를 몇시간씩 유지하는 절식이 몸에 도움이 되는걸까요? 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

맞습니다. 인간은 밥을 먹어야 힘을 낼수 있는데 그전에 너무 과한 밥을 먹고 에너지가 남아서

몸에 지방이 되었기 때문에

공복 상태를 유지하여서 몸에 있는 지방을 없애야 하기 때문 입니다.