과일을 먹을때 껍질째 먹는게 좋다는데 정말인가요?
사과나 키위를먹을때 껍질째먹는게좋다는데 정말인가요?
얼마전 유튜브를보는데 키위도껍질째먹는게좋다고하는데 사과는잘씻어서 먹는다치는데
키위는 껍질이 꺼칠꺼칠한데 어떻게 껍질째먹죠?그걸 감수하고 먹을정도로 몸에좋은건가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
사과나 키위를 껍질 채 먹는 게 좋다고는 하지만 기호의 문제로 접그하셔야 합니다.
껍질이 식감을 싫어하는 사람이 굳이 따라할 필요까지는 없습니다.
안녕하세요. 순수한사슴61입니다. 껍질에 좋을 영양분이 많아 좋긴하나 제대로 씻지않으면 오히려 독이됩니다 그래서 껍질채 먹으려면 반드시 깨끗하게 씻어주는것이 중요합니다
안녕하세요. 용감한상괭이232입니다.사과,포도와 같이 껍질에 영양이 많은 과일은 건강에 매우 좋지만 귤처럼 농약이 많이 묻어있는 과일은 안 드시는게 좋습니다 하지만 보통과일들은 다 영양소가 가득하니 무농약 과일을 구매하시는 걸 추천드려요
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
사과 같은 과일은 껍질에 영양분이 많이 있다고 합니다 그래서 실제 먹는 것을 권장 하나 반드시 깨끗이 씻어서 드셔야 합니다