조금 구부정하게 앉으면 배에 주름이 생겨요

Question

오랫동안 앉아있을 때 똑바로 앉아있는게 힘들어요

그래서 조금 구부정하게 앉으면 배에 가로로 주름이 생기는데요

많이 안좋은건가요? 똑바로 앉거나 서있으면 다시 없어지기는 해요

구부정하게 앉지 않고 바른자세로 장시간 앉아있을 수 있는 비법 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자세가 앞으로 숙여진다면 좋은 것은 아니지요. 주름이 생기는 것 자체가 문제가 아니라 똑바로 앉지 못하는 것 자체가 문제라 볼 수 있습니다. 의식적으로 허리를 꼿꼿이 세우고 엉덩이는 의자 끝까지 밀어서 앉는 것이 필요합니다. 평소에는 허리 근육을 강화하는 운동을 하는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림