비타민C를 하루에 아침, 점심, 저녁으로 나누어 5,000mg 이상 복용하면 건강에 좋다고 하는데 이게 근거가 있는 말인가요? 혹시 과다 복용으로 안좋은건 아인가요? 궁금합니다. 답변바랍니다.
