역류성 식도염에 안좋은 음식이나 음료 있나요?

Question

성별

남성

나이대

46

역류성 식도염 앓고 있는 남성입니다

혹시 역류성 식도염에 안좋은 음식이나 음료 총 맘라해주실수 있을까 하고 질문글 작성해봅니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 전에는 초콜릿, 커피, 토마토 등이 좋지 않다고 안내를 해드렸지만, 요즘은 음식 관련해서는 안내를 잘 해드리지 않는 편입니다. 음식 종류보다는 식사후에 바로 눕는지 여부와 복부 비만, 흡연, 음주가 더 중요한 요인으로 여겨집니다.

밀가루음식도 식사후 에 더 증상이 심해지면 중단하는 것이 좋습니다.

복부비만이 있으면 감량해야 합니다.

수면 3시간 전부터는 물포함해서 음식을 전혀 먹지 않아야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

씹기 어려운 음식 중에서는 고기의 경우 덜 익힌, 특히 지방이 많은 육류나 튀긴 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한 커피와 강한 차는 카페인이 역류를 촉진할 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다. 탄산음료는 위산을 증가시키고 역류를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 씨리얼과 과일 주스는 과도한 설탕을 함유하고 있어 역류를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

알코올은 역류를 촉진할 수 있으므로 가능하면 술을 자제하는 것이 좋습니다. 토마토 기반 음식은 산성성분을 포함하고 있어 역류를 촉진할 수 있으므로 주의가 필요하며, 과도한 양념과 스파이스는 역류를 악화시킬 수 있으므로 살짝 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.

또한 초콜릿은 카페인과 지방을 함유하고 있어 역류를 촉진할 수 있으므로 피해야 할 음식 중 하나입니다. 민트도 역류를 악화시킬 수 있는 식품 중 하나이므로 주의가 필요합니다. 큰 식사를 피하고 더 자주 작은 식사를 즐기는 것이 역류성 식도염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.