영양제 섭취시 씹어먹는것과 바로 목넘기는것중 어떻게 먹는것이 더 효과가 좋을까요?

Question

식사후 영양제를 먹다가비타민D랑 비타민C 알약을 먹는데씹어먹는것이 더 흡수가 빨라서 효과가 좋다는 얘기가 나와서 생각해보니 그럴듯 하단생각에. 시지만 찡그리면서 씹어 삼켰어요바로 꿀떡 삼키는것보다 씹어먹는것이 정말로 더 효과가 더좋을까요?비타민 D와 C 함께 먹어도 효과가 좋을까요?자세한 답변 부탁드립니다

김수재 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.츄어블로 된 씹어먹는 영양제 아니면 가급적 모든 약이나 영양제는 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.비타민C는 약간의 산성을 가지고 있는데 이제품 그냥 씹어서 먹으면 치아손상올 수 있고, 목에 걸리면 목에 염증생길 수 있습니다.비타민C나 D는 충분한 물과 함께 드시면 아무리 안녹아도 1시간 이내에 대부분 흡수됩니다.씹어드시지 마시고 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민D랑 비타민C 알약을 먹는데 씹어먹는것이 더 흡수가 빠르게 일어나기는 하난 효과가 더 좋은 것은 아니며 복용이 힘든 경우에는 삼켜서 복용하길 권장드리며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.비타민C와 D를 같이 먹는 것은 문제가 되지 않습니다. 해당 제품은 씹어서 먹는다고 해서 흡수 효율이 더 커지거나 효과가 증진되는 것이 아니므로 특별히 씹어 먹어야 하는 이유가 없다면 알약 그대로 복용하는 것을 추천드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민d,비타민c는 씹어서먹을필요없이 물로 삼키면 됩니다. 입에서 불쾌감만 늘어날 뿐 이득은 없어보입니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민C , D는 씹어서 복용하셔도 됩니다만 비타민C는 치아에 영향을 줄 수 있으므로 섭취후 물을 복용하시길 바랍니다.비타민D를 씹어서 복용하시려면 액상형으로 되어있는 비타민D를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.다른 의약품 중 씹어서 복용하면 안되는 것들도 존재하므로 전문가와 상의후 씹어 복용하시길 바랍니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D, 비타민C는 씹어먹으나 그냥 삼키나 흡수율에는 차이가 없습니다. 고용량 비타민C를 부숴서 먹으면 구강자극이 가능하니 그렇게먹지마세요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.츄어블이나 츄정이 아닌 이상 씹어먹을 필요는 없습니다. 맛도 없고요. 그렇게 해서 먹는다고 해서 흡수가 더 잘되거나 하지 않습니다. 소화기관에서 알아서 붕해되어 흡수됩니다. 같이 드셔도 되지만 먹는게 많지 않다면 시간을 두시는게 좋겠습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D, 비타민C는 알약째 먹나 씹어서 먹나 효과는 똑같아요.물에 넣어보면 아시겠지만 생각보다 금방 녹게됩니다.신속하게 효과를 봐야하는 약이 아니기때문에 알약채로 삼켜드세요.