영양제 섭취시 씹어먹는것과 바로 목넘기는것중 어떻게 먹는것이 더 효과가 좋을까요?
식사후 영양제를 먹다가
비타민D랑 비타민C 알약을 먹는데
씹어먹는것이 더 흡수가 빨라서 효과가 좋다는 얘기가 나와서 생각해보니 그럴듯 하단생각에. 시지만 찡그리면서 씹어 삼켰어요
바로 꿀떡 삼키는것보다 씹어먹는것이 정말로 더 효과가 더좋을까요?
비타민 D와 C 함께 먹어도 효과가 좋을까요?
자세한 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
츄어블로 된 씹어먹는 영양제 아니면 가급적 모든 약이나 영양제는 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
비타민C는 약간의 산성을 가지고 있는데 이제품 그냥 씹어서 먹으면 치아손상올 수 있고, 목에 걸리면 목에 염증생길 수 있습니다.
비타민C나 D는 충분한 물과 함께 드시면 아무리 안녹아도 1시간 이내에 대부분 흡수됩니다.
씹어드시지 마시고 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D랑 비타민C 알약을 먹는데 씹어먹는것이 더 흡수가 빠르게 일어나기는 하난 효과가 더 좋은 것은 아니며 복용이 힘든 경우에는 삼켜서 복용하길 권장드리며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민C와 D를 같이 먹는 것은 문제가 되지 않습니다. 해당 제품은 씹어서 먹는다고 해서 흡수 효율이 더 커지거나 효과가 증진되는 것이 아니므로 특별히 씹어 먹어야 하는 이유가 없다면 알약 그대로 복용하는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민d,비타민c는 씹어서먹을필요없이 물로 삼키면 됩니다. 입에서 불쾌감만 늘어날 뿐 이득은 없어보입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C , D는 씹어서 복용하셔도 됩니다만 비타민C는 치아에 영향을 줄 수 있으므로 섭취후 물을 복용하시길 바랍니다.
비타민D를 씹어서 복용하시려면 액상형으로 되어있는 비타민D를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다른 의약품 중 씹어서 복용하면 안되는 것들도 존재하므로 전문가와 상의후 씹어 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 비타민C는 씹어먹으나 그냥 삼키나 흡수율에는 차이가 없습니다. 고용량 비타민C를 부숴서 먹으면 구강자극이 가능하니 그렇게먹지마세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
츄어블이나 츄정이 아닌 이상 씹어먹을 필요는 없습니다. 맛도 없고요. 그렇게 해서 먹는다고 해서 흡수가 더 잘되거나 하지 않습니다. 소화기관에서 알아서 붕해되어 흡수됩니다.
같이 드셔도 되지만 먹는게 많지 않다면 시간을 두시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D, 비타민C는 알약째 먹나 씹어서 먹나 효과는 똑같아요.
물에 넣어보면 아시겠지만 생각보다 금방 녹게됩니다.
신속하게 효과를 봐야하는 약이 아니기때문에 알약채로 삼켜드세요.
