의료상담
이거 주부습진인가요 살이 계속 일어나네요
성별
남성
나이대
20대
제가 운동을 하면서 잡는 동작이 많아지다보니 피부 겉에가 다 까지면서 하얗게 일어났네요 주말이라 병원은 안하고.. 혹시 이거 일어난 살들은 잘라내야할까요..?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
육안적 진찰이 필요하겠으나 적어주신 증상으로 미루어 주부습진보다는, 운동 중 상반된 마찰과 자극(마찰성 각질 탈락 및 굳은살 형성 과정)으로 인한 반응일 가능성이 높겠습니다.
주부습진은 주로 물이나 세제, 화학물질에 자주 노출될 때 손가락 끝이나 마디 위주로 피부가 건조해지고 갈라지며 심한 가려움증이나 통증을 동반합니다. 하지만 작성해주신 내용처럼 운동 중 일정한 도구나 기구를 쥐는 동작(웨이트 트레이닝, 턱걸이, 리프팅, 체조 등)이 많다면, 손바닥이나 손가락 접히는 부위의 피부 표면(각질층)이 강한 마찰을 받아 벗겨지거나 굳은살이 생기기 전 단계로 피부가 표피 상층부에서 하얗게 일어나는 증상이 흔하게 발생합니다.
일어난 살(각질)은 가급적 손으로 억지로 뜯거나 손톱깎이 등으로 바짝 잘라내지 않는 것이 좋습니다. 억지로 살을 뜯어내거나 잘라내다가 아직 붙어 있는 생살까지 함께 뜯겨 나가면, 속살이 노출되어 통증이 생기고 2차 세균 감염의 위험이 커지기 때문입니다.
만일 피부 표면에 덜렁거려 옷이나 기구에 자꾸 걸리는 부분만 소독된 작은 미용 가위로 걸리지 않을 정도로 살짝 겉면만 정리하고, 절대 속살 깊이 잘라내거나 손으로 찢어서 뜯어내지 말기 바랍니다.
자극을 받아 건조해진 피부 각질층을 진정시키기 위해 바세린이나 덱스판테놀 성분 연고(예: 비판텐) 또는 농축 핸드크림을 충분히 바르고, 밤에 잘 때 연고나 크림을 듬뿍 바른 후 일회용 비닐장갑이나 면장갑을 끼고 자면 피부 회복에 도움이 됩니다.
피부가 충분히 회복되고 굳은살로 적응할 때까지는 운동할 때 헬스 장갑, 리프팅 스트랩, 또는 헬스 그립을 착용하여 피부에 직접적인 마찰이 덜 가도록 보호해 주도록 하고, 운동 직후 손을 씻을 때 너무 뜨거운 물이나 자극적인 비누 사용을 피하고, 씻은 직후 곧바로 보습제를 바르기 바랍니다.
만약 진물이 나거나, 붉게 부어오르고 열감이 느껴지거나, 통증이 심해지는 경우에는 세균 감염(유연조직염 등) 가능성이 있으므로 꼭 병원에 가셔서 소독 및 항생제 연고 처방을 받으시기 바랍니다.
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채택된 답변안녕하세요.
운동 중 손바닥에 반복해서 마찰과 압력이 가해지면 굳은살이 두꺼워졌다가 들뜨거나, 물집이 생긴 뒤 표면 피부가 벗겨질 수 있어요. 이런 경우만으로 주부습진이라고 단정하기는 어려워요. 주부습진은 물·세제 등에 자주 노출된 뒤 가려움, 붉어짐, 갈라짐이 반복되는 양상이 흔하고, 운동할 때 잡는 부위에만 생겼다면 마찰에 의한 피부 손상 가능성이 더 커요.
일어난 피부를 억지로 뜯거나 바짝 잘라내지는 마세요. 아직 붙어 있는 피부를 자르면 상처가 깊어져 따갑고 감염될 수 있어요. 손을 미지근한 물과 순한 비누로 씻은 뒤 물기를 잘 말리고, 바셀린처럼 자극이 적은 보습제를 바른 다음 밴드나 깨끗한 거즈로 보호해 주세요. 완전히 떨어져 덜렁거리는 가장자리가 걸려 불편하더라도, 손톱으로 뜯지 말고 깨끗한 도구로 주변의 완전히 들뜬 부분만 조심스럽게 다듬는 정도가 안전해요. 물집이 남아 있다면 터뜨리지 않는 편이 좋아요.
당분간 해당 부위에 강한 압력이 가는 운동은 쉬거나 강도를 낮추고, 마찰을 줄여주는 운동용 장갑이나 그립 보조물을 사용해 보세요. 붉은 범위가 넓어지거나 열감·붓기·고름·심해지는 통증이 생기면 주말이라도 진료를 받으세요. 며칠 관리해도 낫지 않거나 가려움과 갈라짐이 반복되면 피부과에서 습진이나 다른 원인인지 확인해 보시는 게 좋아요. 감사합니다.