스트레스 해소법 좀 추천해주세요!!

Question

뉴질랜드 유학중인데 학교는 물론 홈스테이에서 살아서 스트레스가 이만저만이 아니에요. 학교에서 시험도 많이 보고 숙제도 엄청 내주는데 홈스테이 내에서 자체로 공부를 시키는데 다 하려면 몸이 너무 힘들어요. 스트레스를 좀 푸는 방법 추천해주세요ㅜ

Answer 1

몸이 힘들땐 가벼운 유산소 추천드려요!!!! 저도 공부하느라 시간도 없고 너무 힘들때 집 뒤 공원을 30분정도 산책했거든요. 밤에 바람도 쐬고 산책하러 가서 스트레칭도 해주고 시원한 물 한잔 마시면 그래도 좀 괜찮더라구요! 확실한건 저는 바람을 좀 쐬면서 스트레칭 해주는게 공부할 때 도움이 많이 됐었어요 한번 해보심 좋을 거 같아요!

Answer 2

많이 힘드시면 유산소 운동 같은 거 해보시는 거 어때요? 짬나는 시간에요 제가 볼 땐 몸보다 마음이 지치신 것 같은데 힘내세요 본인을 믿고 달려온 시간들이 있잖아요

Answer 3

달리기 어떠세요

요즘 달리기가 젊은 친구들 사이에 엄청 만ㅅ이 하는 취미이자

스트레스 해소법 입니다

소모임으로 만낫니 달려보세요