동체시력과 그에 따른 반응력?을 기르려면 어떻게 해야 할까요?

Question

어렸을 때부터 힘은 좋은 편이었는데 민첩함은 좀 떨어지는 경향이 있었어요. 동체시력도 마찬가지인 것 같은데, 눈으로 보고 반응하는게 예상보다 느린 느낌을 종종 받아요. 이런 부분도 운동이나 훈련으로 기를 수 있는 부분일까요? 그렇다면 방법을 알고 싶네요.

Answer 1

동체 시력을 키우기 위해서는 빠르게 움직이는 물체를 보려고 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 버스나 지하철을 타고 갈 때, 반대편에서 빠르게 지나가는 차의 번호판이나 간판 글씨를 순간적으로 읽는 연습을 하는 것 입니다. 또한 하루 2-3분 정도 투자해서 눈 근육을 스트레칭하고 동체시력을 높여주는 전문 시각 훈련 앱도 있습니다. 애플 앱 스토어에 vison workout 이라는 앱을 다운 받아 사용 바랍니다.

Answer 2

안녕ㅇ하세요!

저는 내추럴한꿀ㄹ벌입니다 저는 이렇게 생각합니다

탁구나 배드민턴 같은 운동이 좋아요.

공을 빠르게 주고받으며 연습해 보세요.

꾸준히 하면 금방 좋아질 거예요~

짧은 글이지만 이 답변이 도움이 되셨길 바래요

화이팅하세요!

Answer 3

보통은 클라이밍을 근력과 순간의 판단력을 기르는 방식의 운동도 좋고, 또 눈치를 훈련시키는 게임들도 좋습니다

마우스 포인터 길이는 가지고 노는 게임처럼 속도를 측정 가능한 개개인의 빠른 움직임을 위한 게임들도 도움이 됩니다