운동을 많이 하면 힘을 많이 써서 힘이 없어진다는 말이 있는데 맞는 말인지 궁금합니다?

Question

운동을 많이 하고 나면 은 많이 피곤해지고, 힘이 없어지는데 정말 운동을 많이 하고 나면, 힘이 오히려 없어지는 건지 힘이 생기는건지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요

운동을 한 직후에는 힘을 많이 써서 힘이 빠지는 것이 정상적인 반응 입니다

이렇게 빠진 힘이 휴식을 통해 회복을 하면서 점차 강해지는 겁니다

Answer 2

네 당연히 맞는 말입니다 사람이 어느정도 이상의 근력뿐만 아니라 체력을 소모하게되면 탈수증상이 올수도있고 하루종일 힘든일을 하면 힘들지 않을까요? 사람의 체력은 무한정한게 아니라서 힘이빠질수 밖에 없습니다

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

운동을 많이 하게 되면 힘이 빠지게 됩니다. 그것은 순간적으로 힘을 많이 소모하기 때문에 순간적인 의미가 됩니다. 그렇기 때문에 걱정하지 않으셔야 됩니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.