정확한 근거는 모르겠지만 가끔 에너지 드링크를 마시면 활력을 얻는 느낌을 받아 가끔 마십니다. 주위에서 에너지 드링크가 건강에 안 좋다는데 부작용이 무엇일까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 기본적으로 에너지 드링크 같은 경우는 카페인 성분이 많이 들어 있기 때문에 건강 상으로도 굉장히 좋지 않습니다. 카페인섭취가 하루 섭취량 이상 되기 때문입니다.