시험 일주일 남았을 때 초초해지는 마음을 가라앉게 만드는 법을 알고 싶어요!

Question

시험이 진짜 딱 일주일 전에만 되면 이게 모의로 보는 시험이든 무료로 보는 시험이든지 심지어 진짜 별것 아닌 시험도 일주일전만 되면 온몸에 긴장이 잘 안 풀립니다. 혹시 그럴 때에는 각자 긴장을 푸는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

방법은 한가지입니다 시험 공부를 열심히 해서 자신 있게 볼수 있는 실력을 만들어보세요~아무리 공부를 잘해도 시험을 보게되면 긴장이됩니다 그냥 편한하게 실력것 하면되요~

Answer 2

기상 후 5분정도 명상이 좋습니다

명상시 뭐든 이겨내고 할 수 있다는 자기암시를 계속 해주는것이 좋아요

그러면 스스로 자신감을 갖게되서 의지가 무너지는걸 막을수 있는거 같아요

Answer 3

저같은 경우 중요한 시험보기전 긴장감을 푸는방법은 야산에 올라가서 먼산을 한번 바라보면서 이번시험 합격할수 있다라고 주문을 가는데요 그러면 시험이 자신감이 생기고 긴장감이 풀리더라구요 한번 해 보세요

Answer 4

가장 좋은 방법은 공부를 엄청나게해서 초조하고 불안하더라도 문제 없게 하는 것입니다. 제 전교1등 친구 공부비결이었습니다. 시험때 손 떨리고해도 엄청나게 공부하면 다 맞는답니다...

Answer 5

하루 20분만이라도 명상을 해 보십시오 명상을 하면 머릿속에 잡생각이 사라지고 한결 나아지더라고요 요즘 영상을 자주 하고 있습니다