스포츠·운동
런닝을 하려면 일반 운동화보다 런닝화를 사야하나요?
저는 러닝을 이번에 해보려고 하는데 일반적으로 신고 다니면서 런닝도 하는걸 원합니다.그래서 운동화를 사려는데 일반적으로 신고 다니는 운동화를 살까요, 아니면 전문 런닝화를 사야 할까요? 런닝화 디자인이 개인적으로 별로여서요~
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4개의 답변이 있어요!
아무래도 런닝 전용으로 나온 것이기 때문에 운동화보다는 무릎이나 연골 쪽에 부담이 덜 하지 않을까 싶습니다. 진짜 가볍게 뛰면서 이제 막 런닝을 시작하셨더라도 런닝화 가성비있거나 다들 평이 좋은 거 하나 정도는 써보시면 확실히 운동화로 뛰실 때보다 체감이 되실겁니다.
개인적으로 러닝화 사신다면 발에 부담을 확실히 줄이실수 있고 무릎에 대한 부담도 크게 줄어드실것으로 생각됩니다! 러닝화 추천!
안녕하세요
전문 런닝화가 좋아요.
전문 런닝화가 런닝에 맞게 설계되어 있어요. 일반 운동화 충격 흡수 기능 약해요. 부상 위험 있습니다.
일반적으로 런닝화는 가볍고 통기성 좋은 소재로 만들어져 있어서 운동 성능에도 영향 줍니다.
간단히 달리거나 일반적인 달리기는 운동화로도 충분하지만 보다 전문적으로 달리거나 기록단축 등 신경을 써야 하는 상황이라면 런닝화과 더 좋기는 합니다.
장도연이 추천하는 아하!
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