비타민은 하루에한 먹으라고하든데 언제

Question

비타민. 복용방법을 보니까 하루한알을 먹으라고 하든데.

어제 저녁에 먹었으면 다음날 아침에 먹으면 텀이 짧아서

먹으면 안되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

비타민은 하루 한 알만 복용하면 되므로, 전날 저녁에 먹었다면 다음 날 아침보다는 점심이나 저녁에 먹는 것이 좋으며 최소 24시간 간격을 유지하려고 하면 됩니다.