아킬레스건 통증이 가라앉지 않아요
이틀 전 팔벌려 뛰기를 대략 300개 가량 하고나서 그 이후에 오른쪽 발목 아킬레스건이 빨갛게 되고 통증이 지속적으로 있는데 왜 그럴까요?
단순 염증이면 다행이지만 팔벌려뛰기로 이렇게 통증이 지속될수 있나요?
어제는 통증 때문에 발목 압박양말을 신고 지냈는데 그거도 효과가 있을까요?
병원은 한번 가볼 생각입니다.
감사합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
갑자기 무리를 해서 운동을 하게 되면 통증이 유발될 수 있습니다. 아킬레스건이 붓고 아프다면 아킬레스건염이 생긴 것이지요. 당분간은 무리한 운동을 피하고 냉찜질 하면서 소염진통제를 복용하시면 좋아질 겁니다. 압박 양말이 크게 도움이 되지는 않아요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
아킬레스건 부위의 통증 및 붓기가 있으시다면 아킬레스건의 부분 파열 및 아킬레스 건염 등이 발생하셨을 확률이 높습니다.
우선은 최대한 운동을 줄이시면서 가까운 정형외과에 내원하시어 x-ray 및 초음파 등을 통해 아킬레스건의 상태를 체크해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
아킬레스건이 빨갛게 되었다는 것은 피부가 발적되었다는 의미로 받아들여야 할 것 같습니다. (아킬레스건은 피부로 덮여있어 관찰이 어렵습니다.) 만약 아킬레스 건염이 생겼다면 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 급성 염증 반응시에는 무리한 운동이나 물리치료보다 휴식을 취하면서 해당 조직이 스스로 치유될 시간을 주는 것이 큰 도움이 됩니다. 그러므로 과하게 해당부위를 사용하는 운전등은 아무래도 악영향을 줄 수 있습니다.
아킬레스건염의 경우 적절한 쿠션이 있고 발아치를 잘 지탱해 줄 수 있는 신발을 추천합니다. 아킬레스건의 긴장을 줄이기 위해서는 발꿈치가 조금 올라가 있는 신발을 이용하는 것이 도움이 되겠습니다.
하지만 만약 단순히 피부에 발진만 생긴 것이라면 봉와직염과 같은 피부 감염증의 가능성도 있으므로 항생제가 필요할 수도 있어 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아킬레스건의 손상, 염증 등을 의심할 수 있습니다. 정형외과를 방문하시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.
아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 보존적 치료를 2~3주 정도 하더라도 통증이 계속 지속되면 보다 적극적인 치료를 해야 합니다.
정형외과 진료를 보세요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
아킬레스건염이 발생한것으로 보입니다.
질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요.
발목 인대 손상의 가능성이 높은 것으로 보이며 평소에 하지 않았던 운동인 경우,
충분히 발생할 수 있을 것으로 보입니다. 부종이 심한 경우에는 냉찜질을 하는 것이
좋으며 무리하게 활동하지 않고 소염진통제를 드시느 것도 부종과 통증을 줄일 수
있습니다. 인대의 경우 시간이 지나면서 회복하게 되지만 정형외과 진료를 받아
보시는 것은 필요하다고 생각합니다.
인대 및 건의 단순 염좌로도 증상이 1-2주 이상 지속될 수 있습니다. 발목의 압박양말을 신고 지내는 것이 도움이 될 수는 있지만 솔직히 큰 효과가 없을 것입니다. 아킬레스건염이나 기타 가능성이 높아 보이지는 않아 환부를 쉬어주면서 경과를 지켜보는 것이 현재로서는 가장 적절한 치료법인 것 같습니다. 병원에 가시어 상태 평가를 받아보시겠다고 하시는 것은 현명한 선택입니다.