의료상담
발뒤꿈치와 발목사이의 통증이 계속됩니다
성별
남성
나이대
40대
제목에서 말했듯 발뒤꿈치와 아킬레스건있는 발목 사이의 부분통증과 발등의 통증이 있습니다. 작년에 이유없이 통증이 느껴져서 병원에 갔더니 다리와 발을 잇는 인대가 늘어진 빨랫줄같은 형태인데. 큰 불편없음 그냥 지내면 된다고 했고 염증이있어 주사기로 물을 뺀 적이 있습니다. 그런데 며칠전부터 발등부위에도 통증이 있는데...왜 그럴까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
예전에 물을 뺐다면 힘줄 주변이나 관절쪽에 염증성 액체가 찼던 것으로 보입니다.
말씀하신 늘어진 빨랫줄같다는 표현은 인대, 힘줄 변성이나 만성 손상 설명이었을 가능성도 있습니다.최근 발등까지 아픈건 걸음걸이 보상때문에 다른힘줄이나 관절에 무리가 간 경우도 생각할수 있습니다. 신발문제, 오래걷기, 체중부하 증가, 발등 힘줄염도 원인이 될수 있습니다. 붓기, 열감, 통풍처럼 갑자기 심한 통증이 있으면 염증성 질환가능성도 확인이 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발뒤꿈치와 아킬레스건 사이 통증은 아킬레스건염·점액낭염·부착부 염증과 관련된 경우가 많고, 예전에 물을 뺐다면 염증이나 낭종이 있었을 가능성도 있습니다.
최근 발등까지 아프다면 걸음 자세 변화로 발등 힘줄에 무리가 갔거나, 신발 압박·과사용·염증이 같이 생겼을 수도 있어요.
특히 붓기·열감·걷기 힘듦·저림이 있으면 다시 정형외과나 족부클리닉 진료를 받아보는 게 좋습니다.
당분간은 줄넘기·달리기 줄이고, 쿠션 좋은 신발 착용과 냉찜질 15~20분 정도가 도움이 됩니다.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상으로 인한 염증 발생을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀해주신 병원에서의 소견을 토대로 한다면 해당 인대 부위의 질환으로 인해 발의 기능이 저하되면서 충격이 발등부위 주변에 가해져 나타나는 것일 수 있겠습니다.
증상이 지속되시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시고, 무리한 활동이나 운동은 잠시 중단하는 것이 좋겠습니다.
말씀하신 부위와 과거 병력을 종합하면, 아킬레스건 주위 구조물의 문제와 발등 통증이 서로 연관되어 있을 가능성이 있습니다.
발뒤꿈치와 아킬레스건 사이의 통증, 그리고 과거에 염증으로 인해 액체를 뽑아낸 병력은 아킬레스건 주위염(peritendinitis) 또는 retrocalcaneal bursitis(아킬레스건 뒤쪽 점액낭염)의 재발 또는 만성화를 시사합니다. 인대가 늘어진 상태라는 소견은 발 전체의 역학적 구조가 불안정하다는 의미이기도 하며, 이 경우 특정 부위에 집중되어야 할 하중이 분산되면서 주변 구조물 전반에 무리가 올 수 있습니다.
발등 통증이 새롭게 추가된 것은 주목해야 할 변화입니다. 발의 역학적 불안정이 지속되면 발등을 지나는 신전건(extensor tendon)이나 발등 인대에 과부하가 걸릴 수 있고, 드물지 않게 발등의 작은 관절들에 이차적인 염증이 생기기도 합니다. 또한 통풍이나 초기 관절염이 발등에 발현되는 경우도 감별이 필요하며, 40대 남성에서 새로운 발등 관절 통증이 생겼다면 혈청 요산 수치 확인은 기본적으로 챙겨볼 필요가 있습니다.
작년에 진료받으셨던 병원에 다시 방문하셔서 발등 부위에 대한 추가 영상 검사(초음파 또는 X선)를 받아보시길 권합니다. 단순히 경과 관찰로 넘어가기보다, 발등 통증의 원인을 구조적으로 확인하고 필요하다면 맞춤형 인솔(깔창) 처방이나 물리치료를 병행하는 것이 재발 방지에 실질적으로 도움이 됩니다.
안녕하세요.
발뒤꿈치와 발목 사이 부위의 통증은 보통 아킬레스건에 염증이 생겼을 때 나타나는 경우가 아주 많아요.
활동량이 갑자기 늘었거나 발을 압박하는 신발을 신으셨다면 힘줄이 자극을 받아 붓고 아플 수 있답니다.
우선은 꽉 끼는 신발 대신 편한 신발을 신으시고 집에서 충분한 휴식을 취하며 가벼운 스트레칭을 해보세요.
통증이 계속 이어진다면 염증 완화를 위해 전문적인 진료와 물리치료를 병행하는 것이 회복에 큰 도움이 돼요.
감사합니다.