고민상담
어떻게 해야 몸에서 수분배출을 잘할 수 있을까요
제가 다이어트를 하는데 물을 많이 먹으니 몸무게는 느는데 배출이 안되더라구요 물도 무게가 나가니까 목이 너무 마를때빼곤 물을 잘 안먹어 하루에 800ml정도밖에 안먹어요
화장실을 2번 밖에 안가요 이건 너무 안가는거 아닌가요
그래도 물은 0칼로리이고 물을 많이 먹어야 좋은거니 많이 먹을려고 하는데 먹은만큼 물이 나오질 않아서 몸무게가 계속 늘더라구요 그래서 먹은건 많이 없는데 물 무게만 계속 느니까 하루종일 스트레스 받아요
어떻게 해야 수분배출이 잘 될까요
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