중1영양제 추천 해주세요 어떤게 좋은지

Question

성별

남성

나이대

10대

중1인데 요즘 공부 학원 중간.기먈고사 때문에 많이 피곤해 해요 그래서 영양제를 먹이고 싶은데 참고로 야채를 유난히 안먹는데

멀일 수있는 대체 음식도 추천요

야채 주스 말고 다른걸로요

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

일단 종합영양제를 하나 먹이시구요 시험기간에는 아르기닌도 순간집중력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

약국에 가시면 일반의약품으로 나오는 비타민B군 종합비타민이 있습니다. 종류마다 다른데 만8세 만12부터 복용할 수 있는 것이 있습니다. 예를 들면 임팩타민 시그니처가 만8세부터 가능합니다.

채소를 대체할 수 있는 건 김은 어떨까요? 식이섬유 섭취가 목적이라면 고구마 같은 것도 추천드려요.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

중1 아이가 뭘 먹기 싫어하신다면 우선 종합비타민 복용을 권해드립니다. 다만 이것도 먹기 힘들어할 수 있으니 요즘에는 츄잉제품으로 복용 난이도를 낮춘 제품들도 있으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.