생활
콜포비아 증상 극복하는 방법이 있을까요?
부모님에게 또는 식당이나 카페에 전화를 해야할 경우 심장이 빨리 뛰고 엄청 긴장되는데요. 대부분 다른 사람에게 부탁하는데, 이게 콜포비아 증상이더라구요. 나중에 사회생활을 이어갈때도 이러면 문제가 될 것 같은데요. 어떻게 극복할 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풋풋한사슴90입니다.
제가 전문의도 아니고 잘못하면 더 악화될수도 있는 조심스러운 부분이지만 저라면 단계별로 지속적인 훈련을 할것 같습니다 부모님 또한 이 상황을 설명한 후 편안한 사람(부모님)부터 단계별로 자주 통화를 할것 같습니다. 그 마저도 힘들다면 전문의와 상담으로 치유해나가시길 바랍니다