운동을 할때 무릎 보호대가 도움이 될까요?

Question

운동을 할때 갑자기 무릎이 아파와서 걱정이 됩니다. 크게 아픈건 아닌데 갑자기 무릎이 아파오니까 무릎 보호대를 하면 도움이 될까요?

Answer 1

무릎 보호대를 하면서 확실히 통증이 좀 덜하고 무릎을 잡아줘서 운동을 하는데에 도움이 많이 될 수 있습니다.

다만, 계속적인 압박을 부담스러워 하시는 분들도 있어서 개인적으로 테이핑을 추천 드립니다.

무릎 테이핑을 유투브를 보면서 직접 따라하시면 어렵지 않게 바로 하실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요
일시적인 효과는 얻을 수 있어요. 운동 중 통증 완화하고, 지지를 해주기 때문에 계속할 수 있게 도와줍니다. 관전 안정화 또한 높일 수 있으며, 무릎 충격도 흡수해줘요.

Answer 3

안녕하세요 푸른나무입니다.

도움됩니다만..

더욱 도움이 되는 것은 무릎이 낫길 기다리면서 다른 운동을 하시면서 재활 하시는게 더 도움이됩니다

Answer 4

네 무릎 보호대를 하면 아무래도 무릎 보호대가 지지 작용을 하면서 무릎의 근육을 잡아주는 역할을 하기 때문에 하지 않은 것보다 효과가 있을겁니다