늦은 밤 배가고플경우 대처법이 있나요?

Question

요즘 저녁을 5시~6시쯤 먹고 잠을 11시쯤 자는데 10시쯤 되면 출출하네요 자꾸 야식이 생각나는데 다른분들은 이럴때 어떻게 대처하시나요?

Answer 1

저는 애초에 야식을 안 먹는 편이라서 간단한 컵누들이나 젤리, 계란을 먹는 거 같애요~

샐러드나 이런 거 사서 먹는 건 어떤가요..??

Answer 2

저는 그럴 때는 아몬드브리즈같은 저당 두유? 같은거 마시고 이닦고 자는 편이에요. 자기 바로 직전에 마시는 것보다는 좀 한시간 전쯤에요

Answer 3

위에 분도 영양제를 드신다고 하셨는데 저는 가루유산균이나 비타민 c영양제 젤리 같은 거 먹고 자요 다이소에 젤리형태 영양제 많이 파는데 괜찮은 것 같습니다

Answer 4

저는 너무 배고파서 캔벨 포도 조금 먹었어요. 과자도 너무 먹고 싶고 싶은데, 내일 아침에 먹어야지. 다짐하며, 양치질을 했습니다.

또 참으니 넘어가네요

Answer 5

저는 영양제 먹고 잡니다. 어느정도 헛배고픔이라서 물들어가면 좀 나아지는 것도 있고 어짜피 영양제를 먹어야 하는것도 맞아서 그냥 내일 점심에 군것질 하자 생각하고 잡니다.