몸 관리에 대해서 알고 싶습니다.

Question

20대때 야간근무를 들어가고 퇴근하면 그래도 아!피곤하구나

라고 지냈는데. 30대때는 퇴근하고 아침이나 자고 일어나면 개운하지 않으며

다리에 힘이 없고 혈액순환이 별로 안되는 느낌이랄까?

물론 혈기왕성 할때랑은 차이가 있겠지만

몸이 너무 피곤해서 가끔 링겔도 맞거든요ㅜㅜ

조언좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

나이도 영향이 있겠지만 야간근무로인해서 몸에 피로가 누적된듯합니다.

시간 되실때 운동도조금씩 하시고 영양제도 꾸준하게 챙겨드셔보세요